Cómo lidiar con la soledad

Todo el mundo experimenta la soledad en algún momento de su vida. Podría ocurrir después de un divorcio o una ruptura, o después de mudarnos a una nueva área, o cuando hemos pasado demasiado tiempo solos, ya sea por edad, enfermedad o, como con la pandemia de COVID-19, sociales. restricciones.

Algunas personas pueden sentirse solas incluso en una habitación llena de gente o en una relación, especialmente si reconocen dentro de sí mismos una incapacidad para conectarse con otros en un nivel más profundo e íntimo, lo que a su vez, puede alimentar sentimientos negativos en torno a la duda y la autoestima. valor.